Jak si poradit s citlivými zuby

• Zubní laboratoř Brno JSLab

Vyzkoušejte zubní pastu na citlivé zuby

Na trhu najdete několik značek zubních past, které jsou určeny právě pro lidi s citlivými zuby. Některé pasty obsahují aktivní složku s názvem dusičnan draselný, který pomáhá blokovat malé kanálky v zubní sklovině. Nemusí to fungovat pro každého, ale odborníci se shodují na tom, že jde obvykle o nejlepší způsob, jak začít. Důležité je také, jakým způsobem se používá, určitě nejen trošku, a hlavně vytrvat v používání.

Změňte způsob, jakým si čistíte zuby

Pokud nepoužíváte měkký zubní kartáček, čistíte zuby silou nebo nečistíte celé dvě minuty, pak citlivým zubům moc nepomáháte. Tvrdý kartáček nebo energické čištění může mít vliv na ztrátu skloviny a zvýší citlivost zubů. Zvažte tedy jiné možnosti čištění zubů, které budou méně agresivní.

Vyhněte se kyselým potravinám a nápojům

Vystavením červenému vínu, ovocné šťávě a kyselým potravinám, jako jsou pomeranče nebo nakládaná zelenina vystavujete svou zubní sklovinu neustálým útokům. Omezte tyto potraviny a nápoje a snažte čistit zuby asi 20 minut po jídle, které je obsahovalo. Ne dříve, protože čištění může poškodit vaši zubní sklovinu. I když vaše zuby nejsou dosud citlivé, je to určitě dobrý způsob, jak se bránit ztrátě zubní skloviny, která je nevratná.

Zeptejte se svého zubaře

Pokud vám zubní pasta na citlivé zuby nefunguje, poraďte se se svým zubním lékařem o dalších možnostech. K dispozici jsou různé znecitlivující látky, které lze aplikovat na citlivé oblasti zubů. Tyto pomůcky se nosí po dobu několika měsíců až po několik let, v závislosti na tom, jaký materiál je použitý.

Přestaňte brousit své zuby

Pokud jste nervózní můžete mít tendenci jezdit zuby o sebe a tím poškozovat sklovinu. Dokonce si to ani nemusíte uvědomovat. Často to lidé dělají v době, kdy spí. Určitým příznakem může být nevysvětlitelná bolest čelisti nebo bolest hlavy. Pokud to zjistíte, zkuste změnit svou pozici při spánku. Když tento zlozvyk uplatňujete v průběhu dne, uvědomte si to a nechte své čelisti odpočívat se zuby mírně od sebe.

Pozor na ustupující dáseň

Za normálních okolností je kořen zubu krytý dásní. Pokud však máte nějaké onemocnění dásní nebo při čištění zubů příliš tlačíte, může být kořenová část vystavena vnějším vlivům. Váš zubní lékař může být schopen obnovit ustupující dáseň např. tkáňovými štěpy.

Před případným zákrokem je však vždy nutné zjistit příčinu citlivých zubů. Pokud s např. nesprávně čistíte zuby a následkem je ustupující dáseň, je vhodné změnit způsob čištění. Pokud se provede pouze zákrok, tak bez dalších změn, budete pravidelným návštěvníkem tohoto zákroku.