eXtra krása

28.08.2024 11:51 Po pevném romantickém vztahu touží každý z nás. Když se ovšem stanete obětí love-bombingu, vezměte nohy na ramena. Jak ho včas rozpoznat? Co je love-bombing Love-bombing je forma psychického a emocionálního týrání, která se skrývá za nadměrnými lichotkami. Zprvu si tedy můžete připadat jako milovaní a zahrnovaní láskou, ale cílem osoby, která vás bombarduje láskou, je vytvořit pocit citové závislosti a převzít nad vámi kontrolu. Jak rozpoznat bombardování láskou od přirozeného zájmu Protože love-bombing je zpočátku maskován nadměrným zájmem o vaši osobu a jeho součástí je nejen dostatek pozornosti od daného člověka, ale také dárky a neustálý přísun lichotek, může být obtížné manipulátora odhalit. Někteří lidé jsou totiž pečující a zahrnují vás láskou ve vztahu od začátku do konce. Jak tedy odhalit, že jste narazili na člověka, který vás bombarduje láskou a ne na milého partnera, s kterým můžete strávit celý život? Jakmile manipulátor získá kontrolu, změní razantně chování Manipulátora, jenž se rozhodl vás pouze využít a omotat si vás kolem prstu, poznáte od skutečného gentlemana snadno. Jakmile totiž nad vámi získá kontrolu a bude mít jistotu toho, že jste jeho kouzlu zcela propadli, rázem se z milého a přehnaně pečujícího partnera stane vaší nejhorší noční můrou. Mezi časté změny chování se řadí přehnaná kritika, snaha vás kontrolovat na každém kroku a třeba i zamezit častému kontaktu s vašimi přáteli a rodinou. Není výjimkou, že manipulátor se uchýlí také k fyzickému násilí. Pocity viny a přebírání odpovědnosti Za normálních okolností byste si tohoto zvláštního partnerova chování ihned všimli a partnera konfrontovali nebo rovnou opustili. Jenomže manipulátor má nad vámi takovou moc, že často si ani neuvědomíte, co se vlastně děje a zažíváte pocity viny a odpovědnosti za něco, co jste vlastně ani neudělali. Dostáváte se tak stále více hlouběji začarovaného kruhu, ze kterého není úniku. Výjimkou nejsou ani pocity zmatenosti... Čtěte více Příspěvek Co je fenomén love-bombing? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

25.08.2024 12:10 Zrcadla máme doma všichni. Jejich zřejmá funkce, tedy kontrola našeho vzhledu, však zdaleka není jediným, co dokážou nabídnout. Ve skutečnosti mohou zrcadla sloužit jako funkční a estetické doplňky, které dovedou proměnit jakýkoliv prostor. Do jisté míry mohou být až uměleckými díly, pokud si pořídíme zrcadla, která jsou nápaditě a jedinečně zpracována. Nejširší nabídku skutečných zrcadlových uměleckých kousků najdete na webu https://zrcadlomat.cz, kde si vyberte zrcadla skutečně do každého domu i pro každou příležitost. Zrcadla do každého interiéru Při výběru dekorativního zrcadla je především nutné posoudit celkový styl vašeho bydlení a vybrat zrcadlo, které jej bude vhodně doplňovat. Kam zrcadla umístit? Výběr vhodného místa je zásadní, protože právě rozmístění zrcadel může významně ovlivňovat atmosféru místnosti. Pokud je umístíte správně, můžete se těšit na optické zvětšení a rozzáření prostoru. Dobrou volbou může být umístit zrcadlo například naproti oknu, čímž získáte více přirozeného světla. Skvělé je ale také umístění za dekorativními prvky, čímž je zdůrazníte a vytvoříte zajímavé vizuální efekty. Moderní zrcadla mohou být skutečnými uměleckými díly. Dnes je navíc nabídka tak široká, že si vybere skutečně každý. Proměňte tedy svůj interiér díky jednoduché hře světel a stínů. Příspěvek Moderní zrcadla jako umělecká díla: Průvodce dekorativními zrcadly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

24.08.2024 08:31 Chodíte pravidelně do salonu nebo se o své nehty staráte sami? Oblíbenou přírodní japonskou manikúru P-shine zvládnete i doma. Jak na to? Co je P-shine manikúra? Japonská manikúra P-shine je dvoufázová péče o nehty, jež využívá pouze přírodní produkty. Výsledkem tohoto přístupu jsou na pohled zdravé a oslnivě lesklé nehty. Používá se pouze na přírodní nehty a nelze ji aplikovat na gelové ani jiné umělé nehty. Výsledkem použití této techniky jsou silnější a odolnější nehty. Toho je docíleno použitím přírodních produktů, které obsahují mimo jiné vitamíny A, E, H a B5. Pro koho se japonská technika úpravy nehtů hodí Přestože po použití techniky P-shine budou vaše nehty zdravější a krásnější, nedoporučuje se ji aplikovat na nehty ihned po sundání gelových a akrylových nehtů. Takové nehty jsou totiž příliš oslabené a je nutné jim dodat chvíli na vzpamatování. Dále není vhodné techniku P-shine používat tehdy, když vás trápí mykózy a záněty nehtů. Případy, kdy je naopak vhodné ošetřit své nehty japonskou technikou, jsou ty, kdy máte roztřepené, lámavé a pomalu rostoucí nehty. Dokonce se aplikování této techniky doporučuje také mužům. Co budete potřebovat Abyste mohli v pohodlí svého domova ošetřit své nehty jako v profesionálním salonu v souladu se zásadami P-shine, budete k tomu potřebovat celou sadu, kterou si lze snadno zakoupit v nejednom e-shopu. V P-shine sadě najdete: Návod na P-shine manikúru Postup úpravy nehtů je poměrně snadný a zvládnete ho již napoprvé. Počítejte s tím, že první aplikace jednotlivých produktů vám zabere přibližně půl hodiny, ale s každým dalším použitím vám půjde práce snáze od ruky, protože budete lépe vědět jak na to. Jak pečovat o nehty po aplikaci Již po samotné aplikaci budou nehty lesklé, a proto není nutné na ně nanášet žádný lak, a to dokonce ani ten průhledný. Aby vám v tomto stavu vydržely nehty co... Čtěte více Příspěvek Jak na japonskou manikúru P-shine v pohodlí domova? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

12.08.2024 15:10 Prázdniny se přehouply do své druhé poloviny. Pokud nemáte ještě vybranou aktovku do školy, věřte, že není na co čekat a pustit se do výběru. Jenže jak takovou aktovku vybrat tak, aby byla praktická, ale také vhodná pro vašeho školáka? S výběrem vám rádi pomůžeme. Ergonomie, popruhy, výstuž a pohodlí Je jasné, že při výběru aktovky nebo batohu jde především o zdraví dítěte. Základem je vybrat takový batoh, který podporuje správné držení těla. Správný batoh by měl mít ergonomicky tvarovaná záda tak, aby se přizpůsobil křivkám páteře dítěte a nezatěžoval ji. Důležitou součástí jsou také nastavitelné popruhy hrudní a bederní, jenž napomáhají rozložit váhu celého batohu. Nezapomínejte na ramenní popruhy, jejichž šířka by neměla být menší než 4 centimetry. I popruhy by měly být kvalitně provedené, polstrované a nastavitelné tak, aby neprokluzovaly. Hmotnost aktovky Dalším důležitým kritériem při výběru aktovky je hmotnost. Na tu dbejte obzvláště tehdy, pokud je vaše dítko drobek . Pamatujte, že aktovka nebo batoh by neměly vážit více než 10-15 % hmotnosti dítěte, při výběru se tedy zaměřte na to, aby batoh vážil méně než 1,2 kilogramu. Těžká aktovka může způsobit bolesti zad a únavu, což by mohlo negativně ovlivnit koncentraci a výkon ve škole. Vždy je lepší zvolit lehčí variantu a ponechat prostor pro učebnice, sešity a další školní potřeby. Bezpečnost a reflexní prvky Velmi důležité je také, aby aktovka disponovala bezpečnostními prvky, kterými jsou reflexní prvky. Ty jsou umístěny na mnoha stranách, popruzích a bocích. Ač se to nezdá, ale během špatné viditelnosti reflexní prvky oceníte jak vy, vaše dítě, tak řidiči a kolemjdoucí. A pokud chcete zvýšit bezpečnost batohu na maximum, vybírejte batoh, který má na svém povrchu tzv. signální neboli svítivé barvy. Materiál Při výběru... Čtěte více Příspěvek Jak vybrat aktovku pro děti? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

07.08.2024 18:10 Jste manželi či partnery již několik let a občas máte pocit, že jiskra již trochu pohasíná a romantika z vašeho vztahu začíná mizet? Nikdy není pozdě na její návrat. Jak ji opět vrátit zpátky? Komunikace Základem každého úspěšného vztahu je komunikace. Jakmile se svým partnerem začnete mluvit zcela otevřeně a svěříte se mu se svými touhami a představou o tom, co je pro vás synonymem romantiky, bude pro něj mnohem snazší vás příjemně překvapovat. To samé samozřejmě platí i opačně. Zeptejte se svého partnera, jak si představuje dokonalý romantický večer či rande a následně se mu pokuste tuto představu vyplnit. Pravidelné schůzky Nezapomínejte na to, že je nutné trávit spolu dostatek kvalitního času. Plánujte si schůzky a vyrážejte společně do kina, na romantické večeře, dovolené ve dvou a podobně. Tím, že se svým dlouholetým partnerem vyrazíte na rande, můžete opět oživit onu jiskru a pocit motýlků v břiše, které jste cítili na začátku. Příjemná překvapení Nezapomínejte na drobná romantická gesta. Pošlete svému partnerovi romantickou zprávu, připněte mu na linku lepítko s milým vzkazem a potěšte ho třeba nákupem jeho oblíbené videohry. Romantická gesta nemusí být velká. I drobným gestem totiž dáte tomu druhému najevo, že o něj jevíte zájem a chcete mu zpříjemnit den. Blízkost a doteky Nemusíte spolu mít sex každý den jako na počátku vztahu. Ale rozhodně byste neměli zapomínat na vzájemnou blízkost a doteky. Pusťte si večer společně váš oblíbený film a přitulte se k sobě pod jednou dekou, jen tak svého partnera obejměte, vítejte se polibky a vyrazte si na schůzku ruku v ruce. Blízkost a doteky jsou skvělým způsobem, jak opět nastartovat romantiku a dát svému partnerovi najevo, že je pro vás stále atraktivní. Nešetřete slůvkem děkuji Myslíte si, že těmi nejdůležitějšími slovíčky ve vztahu jsou miluji tě? Odborníci se shodují na tom, že mnohdy... Čtěte více Příspěvek Jak vrátit romantiku do vztahu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

02.08.2024 01:20 Nic nezkazí dovolenou tak jako cestovní průjem. Jak problémům se zažíváním na cestách předcházet, a nestrávit tak půl pobytu na toaletě? Co je to cestovní průjem? Cestovní průjem je nejčastějším zdravotním problémem cestovatelů, za kterým obvykle stojí bakterie z kontaminované vody či jídla. Příznaky do pár dnů odezní a zdravý člověk se s nimi popasuje bez větších komplikací. Cestovní průjem můžete dostat na jakémkoliv místě, mezi nejrizikovější destinace ale patří Asie, Afrika, Mexiko a Střední a Jižní Amerika. Příčiny cestovního průjmu Infekční příčiny Cestovní průjem nejčastěji způsobí bakterie, viry nebo paraziti ve vodě či jídle. Důvodem jsou odlišné klimatické podmínky a způsoby hygieny, než na které jste zvyklí z domova. Stres V některých případech může průjem vyvolat i stres nebo změna prostředí a stravovacích návyků. Příznaky cestovního průjmu Příznaky cestovního průjmu vás mohou překvapit z ničeho nic na dovolené, ale i po návratu domů. Mezi hlavní symptomy patří: “Symptomy by neměly trvat déle než pár dnů, v opačném případě vyhledejte lékaře,“ radí PharmDr. Hana Chudobová z rodinné lékárny Vitalpoint. Prevence cestovního průjmu Nejúčinnější prevencí cestovního průjmu jsou hygienická opatření a úpravy stravování. Riziko zažívacích potíží můžete snížit dodržováním těchto zásad: Doplňky stravy pro prevenci Správné zažívání můžete podpořit i doplňkem stravy s probiotiky. Ideální na cesty je například Viridian Travel Biotic – Cestovní směs probiotik 30 kapslí, která obsahuje probiotika a prášek se zázvoru. Stejnou službu vám prokážou i Optibac Travel Abroad – Probiotika pro podporu při cestování 20 kapslí, které jsou vhodné pro dospělé i děti od 4 let. Kombinací probiotik pomáhají účinně předcházet problémům se zažíváním. Příspěvek Stop cestovnímu průjmu – jak si užít dovolenou bez zažívacích potíží? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

01.08.2024 14:30 V létě se pobytu v klimatizovaných prostorech nevyhnete. Alespoň na chvíli tak uniknete úmornému horku, které panuje venku. Přemýšleli jste ale nad tím, jak to ovlivňuje vaše vlasy a pleť? Suché vlasy a šupinatá pleť Všimli jste si toho, že po pobytu v klimatizované místnosti je vaše pleť suchá, někdy až šupinatá a třeba i nepříjemně svědí? Klimatizace snižuje vlhkost vzduchu v daném prostoru, a proto naše pokožka rychleji ztrácí svou přirozenou vlhkost a je nutné ji mnohem častěji hydratovat krémy a oleji. To samé platí o vlasech. I ty jsou po vystavení klimatizace na první pohled suché a náchylné k lámání. Při dlouhodobém pobytu se může objevit také svědivost a lupy. Při pobytu v klimatizované místnosti proto nezapomínejte na pravidelný pitný režim a vlasům i pleti dodávejte potřebnou hydrataci. Praktické je nosit přípravky ve spreji, které se vám snadno vejdou do kabelky a po aplikaci dodají nezbytnou hydrataci pleti a vlasům. Podráždění U citlivých jedinců se může objevit také podráždění kůže. Známé jsou případy zarudnutí, podráždění a nepříjemných pocitů napětí. Vyhýbat se dlouhodobým pobytům v místnostech s klimatizací by měli zejména lidé, které trápí kožní nemoci. Příznaky těchto onemocnění by se totiž mohly zhoršit. Někdy se ovšem lupénka či ekzém může po pravidelném kontaktu s klimatizací objevit také u jedinců, kteří s těmito onemocněními nemají předchozí zkušenosti. Rychlejší stárnutí V době, kdy se bojuje proti vráskám a jakýmkoliv dalším známkám stárnutí, vás určitě nepotěší, že právě klimatizace může způsobovat výskyt vrásek. To je opět způsobeno tím, že klimatizace vysušuje okolní vzduch a pleť tak ztrácí svou přirozenou elasticitu. Nepoddajné vlasy Máte občas pocit, že po pobytu v klimatizovaném prostoru jsou vaše vlasy nepoddajné, zacuchané a mnohem krepatější, než by se vám líbilo? Nejedná se pouze o váš dojem. Vlasy dostávají v klimatizovaných místnostech skutečně zabrat a svůj podíl na... Čtěte více Příspěvek Jak klimatizace ovlivňuje naše vlasy a pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení