eXtra krása

30.09.2024 00:51 O sexualitě toho bylo napsáno a řečeno již mnoho, ale stále je co objevovat. Víte například, jakou skupinu lidí označujeme jako sapiosexuály? Jak vznikl pojem sapiosexuál? Každého přitahuje něco jiného. Někdo si potrpí na velké svaly, jiní dávají přednost povaze a někdo je očarován tehdy, když narazí na někoho s vysokým intelektem. Právě pro sapiosexuály je intelekt a inteligence u druhého tím, co je pro ně suverénně nejatraktivnější. Samotné slovo sapiosexuál vzniklo odvozením od latinského slova sapientia, které znamená moudrost. Ovšem první použití slova sapiosexuál se nedatuje do daleké minulosti, nýbrž se začalo používat až v tomto století. Konkrétně bylo poprvé použito v americkém slovníku v roce 2004. Sexy mozek dokáže divy Skvělou představitelkou skupiny sapiosexuálů je například bývalá manželka Jiřího Paroubka Petra Paroubková. Poté, co se na veřejnosti začalo hovořit o jejich aféře, novináři neustále zmiňovali dvacetiletý věkový rozdíl, jenž mezi nimi panoval. Často se také spekulovalo o tom, co mladou a atraktivní Petru na Jiřím Paroubkovi přitahovalo. Na svět se tak dostalo nyní již legendární spojení sexy mozek. Až donedávna se tomu mnoho lidí vysmívalo, ale v době, kdy se o sexualitě začíná mluvit otevřeně,se konečně také více hovoří o sapisoexuálech. Intelekt na prvním místě Zajímá vás, jak takový vztah mezi sapiosexuálem a jeho protějškem vzniká a probíhá? Sapiosexuálové dávají před ostatními osobnostními rysy i vzhledem přednost jedinému: intelektu. Na jejich partnerovi je nejvíce přitahuje možnost, vést s ním nekonečné debaty o všem možném. Ve chvíli, kdy je dokáže jejich protějšek intelektuálně stimulovat, je ruka v rukávě. Skutečně je tedy tím nejpřitažlivějším aspektem právě sexy mozek. Aby mohl vztah fungovat, je nejlepší, když je sexy mozek prioritou pro oba partnery. Tak dojde k naplnění tužeb obou z nich při hlubokých konverzacích o vzniku vesmíru, politice, literatuře, vědě a dalších tématech, o kterých si běžně nepovídáte s přáteli u... Čtěte více Příspěvek Víte, kdo jsou sapiosexuálové? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

28.09.2024 21:14 Někdo nedá každé ráno ani ránu bez šálku horké černé kávy. Bez ní zkrátka není schopen fungovat. Váš ranní rituál vám ale může dodat ještě více energie do nového dne, pokud zvolíte kávu s adaptogeny. Co si představit pod slovem adaptogen? Nejspíše jste teď na rozpacích. Ano, rádi byste svoje tělo ještě více povzbudili, abyste zvládli všechny pracovní i soukromé úkoly, které vás dnes čekají. Netušíte ale, co si pod pojmem káva s adaptogeny představit. Nejprve bychom si proto měli objasnit, co znamená slovo adaptogen. Jako první ho použil ruský vědec Nikolaj Lazarev v roce 1947. Jde o látku, většinou rostlinného původu, která vašemu tělu pomáhá snáze se přizpůsobit zhoršeným životním podmínkám – tedy adaptovat se na ně. Jak si představit ztížené životní podmínky? Mají mnoho podob. Dnes často čelíte dlouhodobému stresu v práci i v životě. Nároky na pracovní výkon jsou vysoké. Také životní prostředí je znečištěné. Na všechny popsané situace se musíte adaptovat. V tom vám může pomoci káva s adaptogeny – houbová káva. Jaký prospěch budete mít z pití obohacené kávy? Benefitem kávy s adaptogeny, tedy kávy obohacené o medicinální houby ale i jiné povzbuzující látky, je znásobený pozitivní účinek kávy. Takový nápoj by vám měl na počátku nového dne dodat ještě více vitality pro zvládnutí vašich úkolů a přinést ještě další zdravotní plus. Jaká? Snížení míry stresu, kterým trpíte. Pokles rizika jaterních nemocí a úmrtí na srdečně cévní choroby. Zvýšení imunity. Zlepšení kognitivních schopností. Káva s přidanými adaptogeny je předmětem intenzivního zkoumání vědců, které ještě zdaleka není u konce. Nadějné výzkumné studie Objevují se ovšem výzkumy, které napovídají, že vyzkoušet tento obohacený nápoj v rámci zlepšení životního stylu, má opravdu smysl. „Studie z roku 2023, která zahrnovala 41 zdravých dospělých, zjistila, že suplementace 1,8 g lví hřívy po dobu 28 dnů byla spojena s nižší hladinou stresu ve srovnání s léčbou placebem,“ popisuje Jillian Kubala na webu Health.com. Nejde o... Čtěte více Příspěvek Káva s adaptogeny: Proč s ní začít svůj každodenní rituál? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

25.09.2024 22:10 Šaty patří mezi základní vybavení šatníku každé ženy, jsou situace, kdy se bez nich prostě neobejdeme. Ne vždy je ale rády nosíme, některá z nás dává přednost kalhotám, jiná nemá šaty v lásce kvůli tomu, že jí nesednou a necítí se v nich dobře. Poznáváte se v tom? Pak pro vás máme tipy, jak vybrat šaty na mnoho způsobů vám samotným na míru. Šaty se dají nosit v různých situacích Některá z nás je obléká jen při slavnostních událostech, kam se bez společenských šatů nesmí, jiná je nosí téměř neustále. Šaty se dají nosit na mnoho způsobů, záleží na tom, jaký druh šatů máte. Společenské šaty vynesete do společnosti, sportovní šaty si můžete obléknout do přírody i na sport. Pak existují elegantní šaty, které můžete oblékat do práce, a šaty na denní nošení. Na čem záleží při výběru šatů? Nabídka je široká, snad každá z nás se do nějakých zamilovala. V tom lepším případě jsme si je i pořídily, v tom horším jsme se s nimi rozloučily v okamžiku, kdy jsme je vyzkoušely. Naší postavě nelichotily, cítily jsme se v nich nepříjemně, možná i nepohodlně. Proč? Šaty bychom totiž neměly vybírat podle vzhledu, ale s ohledem na naši postavu. Každá potřebuje maličko jiný střih. Jak odhalit ten váš? Postavte se před zrcadlo a podívejte se na proporce v pase, bocích a ramenou. Právě tato místa napoví, jaký typ postavy máte, a tím rozhodnou i o šatech, jaké na vás budou vypadat skvěle. Příspěvek Šaty na mnoho způsobů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

25.09.2024 22:10 Léto je definitivně za námi, stejně tak tropické teploty, během kterých jsme si hlídali, co jíme. Jak začne být chladněji, většinou nás začne i častěji honit mlsná. Když si nenastavíme hranice, začneme přibírat a pak se divíme, že se neoblékneme do oblíbeného oblečení. No, anebo nám léto ukázalo, že naše postava pořád není ideální a my přemýšlíme, jak do dalšího léta zhubnout. Že se vám to nedaří? Pak pro vás máme pár tipů, jak na to, tentokrát úspěšně. Hubnutí vyžaduje trpělivost Ano, je to tak. Stejně jako nějakou dobu trvalo, než jste se dostali na současnou váhu, bude trvat, než se přebytečných kilogramů zbavíte. S tím se nedá nic dělat, vy se můžete jen obrnit trpělivostí a stanovit si motivaci, která vás bude na vaší cestě za vysněnou postavou popohánět. Fajn je najít si někoho, kdo je na tom podobně, pak se můžete motivovat navzájem a tělo tvarovat spolu. Zkusit můžete i dietu Když chcete zhubnout, to první, co vás nejspíš napadne, je dieta. Možná už jste nějakou dokonce i vyzkoušeli, ale výsledky nebyly takové, jaké jste očekávali. Má cenu to zkoušet znovu? Pokud se vyhnete drastickým dietám, tak proč ne. Asi tou nejlepší dietou je ta, při které si budete hlídat množství živin, které konzumujete, a svoji snahu podpoříte pohybem. Víte, že byste ze stravy v žádném případě neměli zcela vynechávat sacharidy? I když si většina lidí myslí, že díky tomu zhubnou, není tomu tak. Naše tělo potřebuje všechny makroživiny, a to včetně sacharidů. Jen musí být ve správném poměru. Ten obecně vypadá takto: 50 % sacharidů, 20 % bílkovin a 30 % tuků. Pokud by došlo k narušení, tělo se bude potýkat s nedostatkem energie, a kvůli tomu se bude špatně vyrovnávat se stresem a únavou. Náš tip: K hubnete, můžete poměr živin lehce upravit. Sacharidů může být 40 %, bílkovin 30... Čtěte více Příspěvek Jak na hubnutí? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

24.09.2024 23:40 Stejně jako mnoho nových hnutí a trendů, také #boysober prochází z TikToku a těší se ohromné pozornosti žen po celém světě. Jak vznikl a jaké je jeho poslání? Co je trend boy sober? Název boy sober vznikl spojením anglických slov boy, které znamená kluk, a slova sober, jenž znamená střízlivost. Tím pádem se jedná o hnutí, které podporuje pauzu od vztahů a randění. Pravidla trendu boy sober lze shrnout do několika bodů: Ačkoliv pravidla tohoto trendu z TikToku zní nekompromisně, jakmile se podíváme na pozadí jeho vzniku, okamžitě pochopíte, proč vůbec vznikl a proč stanovuje tolik pravidel. Kde se vzal boy sober trend Důvod, proč tento trend vůbec vznikl, je poměrně prostý. Jeho existenci mají na svědomí seznamovací aplikace. Ty na jednu stranu nabízejí jednoduchou možnost jak se seznámit a navázat nové kontakty s muži, na druhou stranu vytvářejí nebezpečné prostředí pro ženy, které se kvůli tomu stále častěji stávají oběťmi obtěžování a sexuálních útoků. Zároveň mnoho z nich sdílí se svými sledujícími negativní zkušenosti s randícími aplikacemi, nedostatek smysluplných vztahů, které byly tímto způsobem navázány a také nejasně vymezené hranice ve vztazích, které jsou matoucí a přinášejí stres a starosti. Místo na randění se zaměřte sami na sebe Čas, který by ženy a dívky věnovaly mužům a starostem spojeným s randěním, místo toho věnují samy sobě. Pečují o své duševní zdraví, věnují se svým koníčkům a myslí zkrátka na sebe. Moderní verze celibátu Zakladatelkou celého hnutí je influencerka Hope Woodardová. Ta se s uživateli internetu na svém TikTokovém účtu podělila o své zkušenosti s muži a vysvětlila důvody, proč se rozhodla pro dobrovolný celibát. Ten trefně pojmenovala boy sober a tento termín je teď na sociálních sítích velice populární. Hope Woodardová byla až po uši zblázněná do jednoho muže, který její city ale neopětoval a měl ji lidově řečeno... Čtěte více Příspěvek Seznamte se s novým trendem z TikToku: Co je boy sober? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

23.09.2024 20:30 Ve světě módy a kosmetiky se neustále opakují trendy. Nejinak tomu je i letos na podzim. Proč by ve vaší kosmetické taštičce neměla chybět berry blush tvářenka? Kosmetické trendy udávají sociální sítě Pokud máte účet na TikToku a Instagramu, určitě jste si všimli, že většina nových módních trendů se rodí právě na těchto platformách. Sociální sítě jsou zkrátka trendy místem, kde můžete načerpat inspiraci při vybírání oblečení i kosmetických produktů. Co je berry blush girl trend? Právě na sociálních sítích se zrodil také trend berry blush girl, který znamená červenající se dívka. Populární byl již letos na jaře a nyní se opět vrátil do centra dění. A o co se vlastně jedná? Jak je vám určitě jasné, červených líček nedocíllíte štípáním do tváří, ale s pomocí tvářenky. Jakou barvu si ale vybrat? Ideálně takovou, jež je v tónech bobulovitého ovoce. Proto se v názvu trendu vyskytuje také slovo berry, které je souhrnným pojmenováním pro všechny bobulovité plody. Kombinací té správné tvářenky, rtěnky a očních stínů dodáte svému obličeji barvu, živost a také budete vypadat zdravě. Na co si dát při výběru tvářenky pozor Než si během své ranní kosmetické rutiny nanesete na tváře rudou tvářenku, ujistěte se o tom, že jste sáhli po té správné barvě. Barvu tvářenky musíte totiž volit opatrně a snažit se co nejvíce přiblížit své přirozené barvě. Tvářenka by neměla vypadat nepřirozeně a na první pohled by skutečně měla připomínat přirozené zčervenání tváří studem, případně zimou. Je libo třpytky nebo minimalistické zvýraznění lícních kostí? Kromě výběru té správné barvy tvářenky na vás v drogerii čeká další zásadní volba. Zvolíte raději matnou tvářenku, která bude vypadat přirozeně, nebo dáte přednost té, která má v sobě třpytky a vaše tváře doslova rozzáří? Jestli vás během podzimu a zimy čekají společenské události, na které plánujete dorazit s výrazným líčením,... Čtěte více Příspěvek Co je Berry blush girl trend? Tyto tvářenky patří do podzimní kosmetické výbavy každé ženy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

10.09.2024 00:10 Při keto a dalších dietách vaše vlasy neztratí na kvalitě ani lesku Zhoršila se vám kvalita vlasů? Pokud se snažíte o redukci hmotnosti, může být viníkem právě dieta. Ta v některých případech negativně ovlivňuje kvalitu vlasů, nehtů i pokožky. Bez vitamínů a živin vlasy nemohou být kvalitní Lámavost, vypadávání vlasů či ztráta lesku mohou být zapříčiněny chybějícími vitamíny, živinami a dalšími látkami. Může se jednat například o snížené množství: Jídelníček nastaví i zkušený odborník To, že úspěšně zvládáte shazovat přebytečná kila ještě neznamená, že je vaše tělo spokojené. Kvůli změně jídelníčku může dojít k minimalizování příjmu různých vitamínů či živin důležitých pro tělo. Správně nastavený způsob hubnutí je přitom zásadní i pro naši psychiku. Jako motivace poslouží online BMI kalkulačka.Ta vám prozradí, jak je na tom vaše tělesná hmotnost. Vyšetření u lékaře zase pohlídá, jaké látky a vitaminy vašemu organismu chybí a je třeba jejich doplnění. Jídelníček by měl být dostatečně pestrý. Pokud si s hubnutím kvůli zhoršení vaší pleti či vlasů nevíte rady, vsadit můžete na předem připravené diety od odborníků. K hubnutí bez zbytečné námahy vám pomůže keto dieta. Pokud máte rádi čerstvé potraviny, které za vás někdo připraví, variantou je i keto krabičková dieta. Nahrazovat můžete i klasické potraviny zdravějšími variantami. Při redukci váhy jsou vhodné například konjakové těstoviny. Ty lze uvařit na stovky způsobů. Tělo podpoří přírodní doplňky stravy Při hubnutí je tělo namáháno více než obvykle. Pestrou stravu můžete obohatit i o účinné doplňky stravy a speciální kosmetiku. Ty jsou zaměřeny přímo na vaše problémy. Lámou se vám nehty, vypadávají vlasy, nebo se ztratil jejich pověstný lesk? Na všechny tyto i další problémy existují doplňky stravy šetrné pro naše tělo. Pokud nevíte, jaké živiny vám chybí, můžete zkusit komplexní doplňky na podporu organismu. Zdroj foto: Shutterstock.com Příspěvek Za zhoršenou kvalitou vlasů může stát i špatně nastavená dieta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

05.09.2024 20:31 Rozhodli jste se vytvořit si útulný domov, kam bude radost se vracet, i když vám nebude zrovna do zpěvu? Kromě pěkného obývacího pokoje nesmí chybět ani krásná a zároveň praktická kuchyně. Jak si vybrat tu pravou? Kuchyně nesmí v žádném domově chybět Zejména ti, kteří bydlí v malém bytě a řeší každý centimetr prostoru, si často říkají, že si vystačí i s malou kuchyňkou. Na co si ubírat cenné centimetry, nebo dokonce metry prostoru, který se dá využít i jinak.I malá kuchyně může být stejně skvělá jako ty velké, jen si ji musíte dobřě vybrat. Ať už tedy máte prostoru málo, nebo si s ním nemusíte vůbec lámat hlavu, výběr zařízení kuchyně nepodceňujte. Na čem záleží, když si vybíráte kuchyň? Každý z nás má na kuchyň jiné požadavky, proto si nejprve na chvíli sedněte a ujasněte si, co od kuchyně očekáváte a jaké máte představy. Pak si nakreslete plánek prostoru, do něj zaneste okna, zásuvky, odpad a další specifika místnosti a poté se rozhodněte, jakému tvaru kuchyně dáte přednost. Do malých prostor se hodí jak jednořadé uspořádání, tak kuchyně do L, v těch větších už si můžete dovolit i kuchyni do U nebo kuchyni s ostrůvkem. Víte, že třeba právě ten ostrůvek může posloužit i k optickému rozdělení prostoru tam, kde máte kuchyň spojenou s obývacím pokojem? Jakému stylu dáváte přednost? Ideální je, když je celý domov laděný do jednoho stylu. Pokud už tedy nějaké místnosti máte zařízené, inspirujte se v nich a vsaďte na jeden z následujících stylů. A co barva? Barevné provedení kuchyně by mělo ladit s vašimi představami, zbytkem interiéru i stylem kuchyně. Mezi oblíbené barvy patří bílá, světlé pastelové barvy i výrazné tóny zelené, modré a červené. Na detaily nezapomeňte I malé drobnosti umí velké věci, proto se při zařizování kuchyně nezaměřujte jen na výběr nábytku,... Čtěte více Příspěvek Jak na výběr krásné kuchyně pro váš domov pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

04.09.2024 16:00 Pustili jste si první část 4. série Emily v Paříži na posezení a již netrpělivě vyhlížíte pokračování? Aby vám čekání na 12. září lépe uteklo, přinášíme vám pár zajímavostí z druhé části. Pozor, spoilery Protože v následujícím textu se budeme věnovat událostem, místům a postavám, které se objeví v druhé polovině čtvrté série, je na místě varování, že do čtení by se měli pouštět pouze ti z vás, kteří již první část 4. série viděli. Pokud jste ji neviděli a nevadí vám několik spoilerů, samozřejmě můžete ve čtení také pokračovat. Rekapitulace první části čtvrté řady V úvodu čtvrté série se potkáváme s Emily, která se v Paříži již poměrně zabydlela a zlepšila se také její znalost francouzštiny. Ovšem TikTokem se šíří video, které vytvořil bratr Camille a divákům v něm víceméně shrnuje dění třetí řady. A ano, je to ten bratr, se kterým si Emily užila krátký románek při návštěvě rodičů Camille. Problémy čekají na Emily ale také v její marketingové kanceláři. Ona a Alfie se totiž stali tváří nové reklamní kampaně jednoho z jejich klientů. Ovšem mezi nimi dvěma je již oficiálně konec. Emily a Gabriel konečně spolu Nakonec se na Emily usměje štěstí a konečně se oficiálně dává dohromady s Gabrielem. I navzdory tomu, že jejich vztah nebude snadný a vzhledem k tomu, že Camille a Gabriel čekají dítě. Závěrem posledního dílu první části ale zjišťujeme, že Camille těhotná není. Ale nic nenasvědčuje tomu, že by se to chystala sdělit také Gabrielovi. Kromě Emily se samozřejmě děj točí také okolo její nadřízené, kolegů a kamarádky Mindy. Sylvie se rozhodne čelit své minulosti a učinit nelehké rozhodnutí. A Mindy najde způsob, jak financovat přípravu kapely na blížící se Eurovizi. Co můžeme čekat v druhé polovině 4. série? Trailer na dalších pět dílů čtvrté řady je konečně venku a diváci... Čtěte více Příspěvek Emily míří z Paříže do Říma. Co přinese druhá část 4. série seriálu Emily in Paris? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

03.09.2024 23:10 Kdo z nás sem tam nepotřebuje zklidnit rozjitřené nervy, dostat se do pohody, nebo se pořádně vyspat? Tomu všemu dokáže napomoct meduňka, která navíc krásně voní po citronech a umí oživit každou zahrádku. A to nejen tu bylinkovou. Že ji ještě nemáte? Pak to rychle napravte. Vytrvalá léčivka, která má své místo u každého z nás Meduňka lékařská patří do čeledi hluchavkovitých a pochází z Asie. Znali ji ovšem už staří Řekové, kteří jejích účinků využívali při bolestech hlavy a krku, užívali ji i pro dlouhověkost. Švýcarský lékař Paracelsus ji nazýval „elixír života“ nebo „potěšení srdce“, věřil totiž, že má schopnost ozdravit náš organismus a navrátit mu ztracené síly. My meduňku pěstujeme pro její pozitivní účinky na naši mysl, náladu a spánek, věříme, že dokáže posilnit naše tělo. Někdo ji nazývá plevelem, protože bujně roste, jiný si ji nemůže vynachválit. Meduňka má místo na každé zahradě i mezi domácími bylinkami, mezi důvody, proč nesmí chybět ani u vás, patří to, že: Jak meduňku pěstovat? Základem je vybrat si v zahradnictví krásnou a zdravou sazeničku. Počítejte s tím, že dorůstá výšky 30 cm až 1 metr, jde o vytrvalou bylinu se zelenými listy s výraznými žilkami, které mají po rozetření citronovou vůni. Sazenice vysazujeme do dobře propustné, písčité nebo hlinitopísčité půdy bohaté na živiny na slunném stanovišti. Kdo nemá místo na zahrádce, ten si ji klidně může zasadit i do květináče, ten by ale měl být hluboký a dostatečně velký. Víte, že vám stačí i 2 nebo 3 sazeničky? Meduňka se totiž rychle rozrůstá, takže větší množství je zbytečné. Stříhá se ve výšce asi 10 cm nad zemí, a to těsně před rozkvětem, po něm totiž ztrácí svoji vůni. Usušit ji můžete ve svazečcích a pak ji využít na čaj, nebo ji můžete zamrazit, případně si z ní připravit meduňkový sirup. Příspěvek Meduňka má místo na každé zahrádce pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení